• Mi bandera, mi tricolor, mi fuerza!
    Mi bandera, mi tricolor, mi fuerza!
  • lucha

  • Ale Concentracion

    Visualización y enfoque en el trabajo

  • Luz y Sombra

    Así es nuestra vida

    ...momentos con luz y brillo y otros con sombras. Lo más importante es que en cualquiera de los dos tengas la mirada fija en el objetivo que te inspira a continuar hacia adelante... Recuerda que cuando estamos solos tenemos la mejor compañía y esa eres tú mismo... Foto: @gabrielsolan

  • Dios es mi guía, y mi nombre Venezuela!!!

    Atleta - Esgrimista - Odontóloga - Caraqueña - Antimaneña

  • Una Pasión

    Una Pasión

  • Gracias al sentimiento...

    Entrega con amor

    "Gracias al sentimiento del amor podrás dar lo mejor de ti, sin importar si lo merecemos o no. El amor solo piensa en dar, no en recibir." Anónimo

  • Ale Sable

    Si se cierra una puerta no importa, da la vuelta sigue caminando que con la verdad, honestidad, amor y pasion por lo que amas se abriran miles... Ale Benítez @BenitezVEN

La Guayaba

Hoy les presento otra fruta muy nuestra, del trópico, de nuestra America, la guayaba. Ella es una de las frutas más apreciadas y utilizadas en la medicina natural.
La guayaba es una fruta rica en vitaminas A, B, C, calcio, potásio y magnesio, tambien ayuda a mejoras de la gastroenteritis, de la diabetes y además tiene una gran cantidad de un compuesto llamado quercetina, un potente antioxidante que tiene el poder de impedir la formación de sorbitol, que es el azúcar que da origen a las llamadas cataratas o nubes blancas oculares. 

También tiene propiedades antisépticas, astringentes y antihelmínticas,  pues tiene la capacidad de exterminar las bacterias, los hongos y las amebas que se puedan encontrar en el organismo.

Las guayabas poseen grandes cantidades de ácido fólico, una vitamina del complejo B que ayuda a acabar con el mal aliento que puede provocar la gingivitis (enfermedad o inflamacion de las encías). Asimismo es recomendado para aquellas mujeres en estado de gestación, ya que puede prevenir las malformaciones del feto.

Esta fruta puede ser ingerida sola con o sin concha, en jugos, dulces, ensaladas, postres, conservas, es rica en azúcares naturales.

Y no podria dejar pasar ese olor particular y especial de esta fruta maravillosa, que despues de ser ingerida la puedes transpirar horas y horas,  es tan especial que hasta fue fuente de inspiración para grandes escritores como el gran ¨Gabo¨. 

 

 

 

  • Conciencia

    Conciencia

    Nuestras playas son una bendición de la naturaleza, ¿que cuesta cuidarlas? Seamos consientes, protejamos nuestro medio ambiente. Tu playa es también la cancha de muchos atletas y la diversión de otros tantos, Cuídala!!. Cuando disfrutes en ellas recuerda recoger los desperdicios y sobretodo llevarlos hasta el recolector. Dejar la bolsa con los residuos es casi igual que tirarlos en la arena o el mar.
  • Amigo fiel / Matheo

    Amigo fiel / Matheo

    Matheo Pop es mi compañero fiel, ese que con su mirada me expresa todo, el que a toda hora me recibe con la mayor felicidad. El fue el regalo de dos grandes amigos Dahir y Jorge y a la fecha no tendre como agradecerles por darme a Matheo (Don de Dios). Es un amor indescriptible el que siento por este pequeñin de cuatro patas peludo, es mi consentido... Mi Mathi!!!
  • Diversidad

    Diversidad

    Un mundo multicolor, así veo yo todo cuando hablamos de Sexo Diversidad... El mundo evoluciona, hace años atrás se veía a los negros diferentes y muchos creían que debían servir por su color, poco a poco todos se unieron (negros y blancos) con un solo fin romper los mitos, la esclavitud y decir todos tenemos derechos y todos somos iguales. Creo que llego el momento que todos luchemos por los derechos de nuestros hermanos y hermanas sexo diverso, hay que educar a nuestro pueblo con relación a este tema donde los puritanos salen a señalar a hombres y mujeres que solo decidieron ser diferentes o decidieron amar a uno igual. Si al Matrimonio igualitario!!!
  • Mi pasión

    Mi pasión

    La Esgrima llego a mi vida por el impulso de mi tía Orbita, un día llegando a las instalaciones de la dirección de deportes de la UCV me dijo "vamos a ver si te gusta este deporte, el entrenador es un gran amigo" y así fue mi llegada a un deporte que para mi era desconocido, pero que desde ese instante fue el inicio de una gran carrera y hoy en día mi pasión, mi vida. Hoy podría decir con mucha propiedad que gracias a El y a ese excelente inicio, a mi entrenador Ildemaro Sanchez y a muchos otros que han participado en mi desarrollo y crecimiento dentro de esta disciplina que la esgrima es mi pasión. Cada vez que me monto en una pedana/pista me entrego marcha a marcha romper a romper por lograr avanzar cada día más.
  • Afición

    Afición

    El posar ante una cámara no es lo mejor que hago, pero es mi afición me encanta verme linda y muy femenina, usar tacones aunque sea por unos minutos (ya que en mi vida cotidiana no los aguanto) peinarme, maquillarme, en fin cosas de chicas, así cambio un poco y demuestro que el ser una atleta no significa que todo es sudor y esfuerzo, también hay otras cosas que tenemos las mujeres en el deporte y dentro de tanto esta nuestro atributo físico que con un uniforme y una mascara es difícil mostrar.
  • Servicio

    Servicio

    Cuando sirves a otros entregas parte de ti. El atleta vive sumergido en una burbuja, a veces llena solo de vanidades entre medallas y triunfos; y el ver más allá de ese círculo nos hace despertar, ver que hay otra realidad que necesita de todos y el atleta como ejemplo de superación, disciplina y lucha es inspiración para aquellos que no encuentran un punto de partida en su vida.
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